防府店｜フィットネス・スイミング・SSS スリーエススポーツプラザ

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NEWS

2025年7月11日お盆休館のお知らせ
お客様各位

SSS防府スイミングスクール

お盆休館のお知らせ

平素はSSS防府スイミングスクールをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
さて、誠に勝手ではございますが、当クラブのお盆期間は下記の通り休館させて頂きます。皆様には、ご不便をお掛けいたしますが、何卒ご了承のほどお願い申し上げます。

2025年8月10日（日）　　通常営業
2025年8月11日（月/祝） 10:00～19:00
2025年8月12日（火）　　お盆休館
2025年8月13日（水）　　お盆休館
2025年8月14日（木）　　定期休館
2025年8月15日（金）　　お盆休館
2025年8月16日（土）　　通常営業
2025年6月11日子どもスイミング　2025夏短期教室　ご予約受付中
夏の短期教室の参加者募集中です。

詳しくは画面をタップ
2024年3月25日プールでのスマートウォッチ利用について
４月１日よりプール内でスマートウォッチの利用可能になります。

利用希望の方は破損によるモニター画面飛散防止、カメラ機能防止の為

プール利用時は保護バントのご使用を必ずお願い致します。

ＳＳＳ防府では株式会社　Rockin’Pool　（ロッキンプール）の

「POOL PARK BAND」　クリアをフロントにて販売しています。
2023年9月6日SSSグループSDGｓへの取り組み
弊社SSSグループは、地域の皆さまと共に歩み、事業活動を通じて多様な課題の解決に取り組んでまいります。
そして地域の皆さまの生活の質向上に寄与し、持続可能な社会の実現に貢献してまいります。

「SSSグループSDGｓ宣言書」はコチラ

フィットネスプログラム

FITNESS
PROGRAM
スイミングスクール

SWIMMING
SCHOOL

AQUA PROGRAM
アクアプログラム一覧

スイミングスクールプログラム

水泳指導をはじめ、アクアエクササイズも充実のプールプログラム。
さらに、いつでもできる「セルフプログラム」があなたのカラダを変身させます！！

アクアプログラムなどの水中運動プログラムです。

足ヤセ体操	30分	座って行う体操です！膝・腰に衝撃もなく音楽に合わせて楽しく行いましょう！
アクアビクス	30分	水中で行うエアロビクスで、プールの中で曲に合わせて大きく身体を動かしていきましょう。
ダンベルアクア	30分	水中用のダンベルを使い、リズムに合わせて楽しく筋力アップ！
脂肪燃焼アクア	30分	身体を大きく動かし、水の抵抗を利用としたトレーニングで引き締まった身体作りを目指します。脂肪燃焼効果抜群！！
ミットアクア	30分	水中用のグローブを着用し、水の抵抗を活かしながら上半身のシェイプアップ！
アクアＺＵＭＢＡ	30分	ラテン系音楽に合わせて、特有のリズムと動きを組み込んだエクササイズです。水中で行うので、膝や腰に負担をかけずに運動ができ、年齢・性別かかわらず楽しんでいただけます。
水中ボディサーキット	30分	水の抵抗を利用した筋トレとアクアビクスを交互に行うサーキットプログラム。全身を使った運動でボディメイクにお勧めです。
ウォーターインモーション	30分	水の特性を最大限に生かし、陸上よりも効果的に体力アップ！「持久力」「体幹力」「柔軟性」など目的別にパートが構成されているので、効果的に運動効果が得られます。また、シンプルな動きでノリのいい音楽に合わせたエクササイズは、初心者の方にもお勧めです。

スキルプログラム／泳法を練習するプログラムです。

クロール背泳ぎ平泳ぎバタフライ	各30分	★各種目の基本的な動作を習得します。（初心者） ★★各種目の中級クラスです。
泳ごう会	30分 /60分	泳法・持久力・スピードの向上を目指すクラスです。

フロアプログラム

ストレッチ	10分 /20分	正しいストレッチを身につけ柔軟性を高めていきます。リハビリにも効果的です。
週替わり筋トレ	20分	ダンベルは500グラムから6キロまでさまざま！たるんだ筋肉を引き締めよう！！
ボディシェイプサーキット	20分	筋トレと有酸素運動を交互に行って脂肪燃焼効果アップ！
太極拳	60分	中国式術を源に様々な動きを行うことで、心身の健康維持をはかります。
気功	60分	独自の呼吸法により自らの｢気｣を調整する健康法です。
ヨーガ	60分	柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。
THE腹筋	10分	ぽっこりお腹を解消した方にお勧めのプログラムです。
脚・お尻すっきり	10分	下半身の脚とお尻を引き締めたい方にお勧めのプログラムです。

SWIMMING SCHOOL
スイミングスクール一覧

スイミングスクール子供

安心して楽しく泳げる！スクール（本科）コース

SSSオリジナルのプログラムで、始めは遊びを取り入れながらゆっくり楽しく、次第に能力に合わせて泳ぎをマスターしていく、無理のない指導を行います。また、泳ぐことでお子さまの健康な身体を育成します。

対象年齢：3歳-小学生

(開催日)
月曜 15:30/16:40/18:00
火曜 15:30/16:40/18:00
水曜 15:00/16:10/17:30
金曜 15:30/16:40/18:00
土曜 13:20/14:40/16:00/17:20
日曜 9:30
※レッスンは60分です

健康な心身の育成
達成感
可能性の拡大
安全の為に

気軽に続けられる！月2回コース

月2回スイムコースは、他の習い事や家族との時間も大切にしたいというお気持ちを考慮した、お手軽なコースです。楽しみながら泳ぎをマスターできるよう指導をいたします。

対象年齢：3歳-小学生

開催日：第2・4土曜
Aｺｰｽ 9:45-10:45　/ Bｺｰｽ 11:00-12:00
開催日：第1・3土曜
Cｺｰｽ 9:30-10:30
※カレンダーによります

もっと上を目指したい！競泳コース

強化クラス・育成クラス・選手クラスの3コースに分かれてそれぞれのコースに適したカリキュラムで指導。水泳競技を通じて、団体行動・責任感・チャレンジ精神を養います。

※詳細はお気軽にお問い合せください。

ひとりあそびの第一歩！キッズコース

ひとり遊びの第一歩！親離れを目的に、ひとり遊びから集団での遊びを覚えていきます。違う視点からお子様を見ることにより、いつもと違う新しい発見が見えてきます。

対象年齢：2歳-4歳（未就園児）

(開催日)
月曜 11:30-12:30
水曜 11:30-12:30

遊びながら水慣れ
ひとり遊びから集団遊びへ
親離れの練習
ご家庭では見れない一面の発見

母子一緒に楽しい水慣れ！ベビーコース

お母さんと赤ちゃんが一緒に参加することで母としてのやさしい愛情を育むとともに、親子関係を充実させます。また、お子様の成長バランスにも良い影響を与えます。

対象年齢：生後6ヶ月-3歳

開催日：月・火・水・金曜 11:30-12:30
※保護者の方と一緒に入っていただくコースです

スキンシップ
心身の発育のお手伝い
ママ友との交流

体育（子ども会員）教室

元気に体を動かす！コドモ体育教室

年代別にマット・跳箱・鉄棒を中心にボール・縄・平均台なども利用しながら、楽しく段階を追った指導を行います。
★キンダークラス
［対象年齢］3歳-5歳・月4回・定員10名
［開催日］火曜 16:40-17:40、土曜 14:40-15:40

★学童クラス
［対象年齢］年長-小学生・月4回・定員15名
［開催日］
月曜 16:40-17:40
月曜 18:00-19:00
火曜 18:00-19:00
金曜 16:40-17:40
金曜 18:00-19:00
土曜 16:00-17:00

料金表はコチラ