防府店｜フィットネス・スイミング・フットサル　SSS スリーエススポーツプラザ

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NEWS

2020年3月25日春の大人のスイミング会員募集キャンペーン開始！！
お待たせ致しました！

春の成人スイミング会員募集のキャンペーンを行っております♪

＜大人スイミング＞　
入会金￥0&初月会費半額♪

自由に泳いで頂くのはもちろん、プールでのダンスや泳法のグループレッスンも会員様は無料で受けて頂けます！

一人では続けるのが心配なアナタも、いろいろなレッスンに参加して仲間が沢山出来ますよ♪

スタッフ一同、皆さまのご来館を心よりお待ちしております♪

SSS防府スイミングスクール　スリーエス防府スイミング

山口県防府市石が口2-3-21

TEL:0835-24-0505
2020年3月25日お待たせしました！～春の子どもスクール入会キャンペーン開始！～
子どものスイミングスクール入会キャンペーンを実施中！
***キャンペーン内容***
＜子どもスイミングスクール＞　
入会金￥0&水着・キャップをプレゼント♪

キャンペーン締切は6月15日までとなっております。お早めにお手続きください♪
曜日や時間帯によって人気のクラス定員が満員となり、ご希望に添えない場合がございます。予めご了承ください。
スタッフ一同、お問合せ、ご来館をお待ちしております♪

SSS防府スイミングスクール　スリーエス防府スイミング

山口県防府市石が口2-3-21

TEL:0835-24-0505
2020年3月20日成人レッスン再開のお知らせ
平素より弊社をご利用いただき誠にありがとうございます。
このたび、新型コロナウイルス拡大防止の対応策とした、各種成人レッスンの休止にご理解ご協力いただきありがとうございます。
3月22日（日）より成人プールレッスンを再開させていただきます。
施設内の定期的な換気、消毒及び清掃を継続し感染症の予防に努めてまいります。
会員様におかれましては発熱等の体調不良の場合はご来館をお控えいただきますようお願い致します。
日々の体調チェックを充分にしていただき、感染予防と所機のルールにご理解ご協力のほど宜しくお願いいたします。
スタッフ一同心よりお待ちしております。
2020年3月20日スイミングスクール再開についてのお知らせ
平素より当スイミングスクールにご参加いただき誠にありがとうございます。
このたび、新型コロナウイルス拡大防止の対応策とした、スイミングスクールの休校にご理解ご協力いただきありがとうございます。
3月22日（日）よりスイミングスクール及び各種スクールを再開させていただきます。

会員様、保護者の皆様におかれましては、更衣室・ギャラリーの換気を行います際はご協力をお願いいたします。
また発熱等の体調不良の場合はお休みいただきますようお願い致します。

館内の衛生強化及びアルコール除菌剤の設置と共に、お客様の健康と安全を考慮し、従業員がマスク着用で対応させて頂く場合がございます。

日々の体調チェックを充分にしていただき、感染予防と所機のルールにご理解ご協力のほど宜しくお願いいたします。
スタッフ一同心よりお待ちしております。

フィットネスプログラム

FITNESS
PROGRAM
スイミングスクール

SWIMMING
SCHOOL

AQUA PROGRAM
アクアプログラム一覧

スイミングスクールプログラム

水泳指導をはじめ、アクアエクササイズも充実のプールプログラム。
さらに、いつでもできる「セルフプログラム」があなたのカラダを変身させます！！

アクアプログラムなどの水中運動プログラムです。

足ヤセ体操	30分	座って行う体操です！膝・腰に衝撃もなく音楽に合わせて楽しく行いましょう！
アクアビクス	30分	水中で行うエアロビクスで、プールの中で曲に合わせて大きく身体を動かしていきましょう。
ダンベルアクア	30分	水中用のダンベルを使い、リズムに合わせて楽しく筋力アップ！
脂肪燃焼アクア	30分	身体を大きく動かし、水の抵抗を利用としたトレーニングで引き締まった身体作りを目指します。脂肪燃焼効果抜群！！
ミットアクア	30分	水中用のグローブを着用し、水の抵抗を活かしながら上半身のシェイプアップ！
アクアＺＵＭＢＡ	30分	ラテン系音楽に合わせて、特有のリズムと動きを組み込んだエクササイズです。水中で行うので、膝や腰に負担をかけずに運動ができ、年齢・性別かかわらず楽しんでいただけます。
水中ボディサーキット	30分	水の抵抗を利用した筋トレとアクアビクスを交互に行うサーキットプログラム。全身を使った運動でボディメイクにお勧めです。
ウォーターインモーション	30分	水の特性を最大限に生かし、陸上よりも効果的に体力アップ！「持久力」「体幹力」「柔軟性」など目的別にパートが構成されているので、効果的に運動効果が得られます。また、シンプルな動きでノリのいい音楽に合わせたエクササイズは、初心者の方にもお勧めです。

スキルプログラム／泳法を練習するプログラムです。

クロール背泳ぎ平泳ぎバタフライ	各30分	★各種目の基本的な動作を習得します。（初心者） ★★各種目の中級クラスです。
泳ごう会	30分 /60分	泳法・持久力・スピードの向上を目指すクラスです。

フロアプログラム

ストレッチ	10分 /20分	正しいストレッチを身につけ柔軟性を高めていきます。リハビリにも効果的です。
週替わり筋トレ	20分	ダンベルは500グラムから6キロまでさまざま！たるんだ筋肉を引き締めよう！！
ボディシェイプサーキット	20分	筋トレと有酸素運動を交互に行って脂肪燃焼効果アップ！
太極拳	60分	中国式術を源に様々な動きを行うことで、心身の健康維持をはかります。
気功	60分	独自の呼吸法により自らの｢気｣を調整する健康法です。
ヨーガ	60分	柔軟性向上を目指したい方を対象に、『自然』を意識しながらゆっくりと身体を動かし、心身のバランスを調整するプログラムです。
THE腹筋	10分	ぽっこりお腹を解消した方にお勧めのプログラムです。
脚・お尻すっきり	10分	下半身の脚とお尻を引き締めたい方にお勧めのプログラムです。

SWIMMING SCHOOL
スイミングスクール一覧

スイミングスクール子供

安心して楽しく泳げる！スクール（本科）コース

SSSオリジナルのプログラムで、始めは遊びを取り入れながらゆっくり楽しく、次第に能力に合わせて泳ぎをマスターしていく、無理のない指導を行います。また、泳ぐことでお子さまの健康な身体を育成します。

対象年齢：3歳-小学生
（月会費）
週1回コース　6,800円(税抜)から

(開催日)
月曜 15:30/16:40/18:00
火曜 15:30/16:40/18:00
水曜 15:00/16:10/17:30
金曜 15:30/16:40/18:00
土曜 13:20/14:40/16:00/17:20
日曜 9:30
※レッスンは60分です

気軽に続けられる！月2回コース

月2回スイムコースは、他の習い事や家族との時間も大切にしたいというお気持ちを考慮した、お手軽なコースです。楽しみながら泳ぎをマスターできるよう指導をいたします。

対象年齢：3歳-小学生
月会費：4,200円(税抜)

開催日：第2・4土曜
Aｺｰｽ 9:45-10:45　/ Bｺｰｽ 11:00-12:00
※カレンダーによります

もっと上を目指したい！競泳コース

強化クラス・育成クラス・選手クラスの3コースに分かれてそれぞれのコースに適したカリキュラムで指導。水泳競技を通じて、団体行動・責任感・チャレンジ精神を養います。

（月会費）
強化クラス　9,000円(税抜)
育成クラス　9,500円(税抜)
選手クラス　10,000円(税抜)
※詳細はお気軽にお問い合せください。

ひとりあそびの第一歩！キッズコース

ひとり遊びの第一歩！親離れを目的に、ひとり遊びから集団での遊びを覚えていきます。違う視点からお子様を見ることにより、いつもと違う新しい発見が見えてきます。

対象年齢：2歳-4歳（未就園児）
月会費：6,800円(税抜)

(開催日)
月曜 11:30-12:30
水曜 11:30-12:30

母子一緒に楽しい水慣れ！ベビーコース

お母さんと赤ちゃんが一緒に参加することで母としてのやさしい愛情を育むとともに、親子関係を充実させます。また、お子様の成長バランスにも良い影響を与えます。

対象年齢：生後6ヶ月-3歳
(月会費)
フリーコース　7,100円(税抜)
月4回コース　4,800円(税抜)

開催日：月・火・水・金曜 11:30-12:30
※保護者の方と一緒に入っていただくコースです

体育（子ども会員）教室

元気に体を動かす！コドモ体育教室

年代別にマット・跳箱・鉄棒を中心にボール・縄・平均台なども利用しながら、楽しく段階を追った指導を行います。
★キンダークラス
［対象年齢］3歳-5歳・月4回・定員10名
［月会費］5,500円(税抜)
［開催日］火曜 16:40-17:40、土曜 14:40-15:40

★学童クラス
［対象年齢］年長-小学生・月4回・定員15名
［月会費］5,500円(税抜)
［開催日］
月曜 16:40-17:40
月曜 18:00-19:00
火曜 18:00-19:00
金曜 16:40-17:40
金曜 18:00-19:00
土曜 16:00-17:00