岩国店

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おもち

こんにちは!こんばんは!

みなさん「おもち」好きですか?

最近はダイエット、糖質制限の為に

食べること我慢している人もいると思います。

確かに食べすぎはいけませんが

身体にいい食材であることは間違いありません。

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おもちって寒い季節に食べるイメージがありませんか?

偶然ではなく昔から「冷え性対策」として

食べられていたと言われています!

冷え性を改善し、痩せやすい体作りができます!

さらに多くのカリウムを含んでいるので

「むくみ」の解消にもってこいです!

噛みごたえのあるおもちは

満腹中枢を刺激し、食べすぎを防いでくれます。

噛む回数が増えることで小顔効果も期待できます!

いいことだらけですね♪

 

 

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アスリートの方もおもちを食べています!

同じ量のご飯よりも栄養価が高く、

ゆっくりと吸収、ゆっくりとエネルギーに変わるので

持久力が必要なスポーツに適しています!

ジムでの運動前や、朝ごはんなんかにピッタリですよ♪

ちなみにご飯一杯=切り餅(2~3 個)くらいが

同じエネルギー量といわれています!

食べすぎ厳禁です!!!

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SSS 岩国店 スタッフ

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