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SSS STYLE

SSSの考え、心構えをご紹介

あなたの心と体に上質な時間を提供する
フィットネスクラブSSS。

フィットネス、スイミングを通して健康な身体を養うとともに、年齢、性別などを
越えて交流をはかり、生活の質を高める場を提供させていただきます。
特に、フィットネスを楽しみながら健康になれるよう、全スタッフ一同、
精一杯の応対をさせていただきます。

STYLEイメージ

FITNESS FLOW

フィットネスの流れ説明

スタッフ写真

MESSAGE FROM STAFF

フィットネスのエキスパートナー
初心者が安心して一歩を踏み出せる環境づくり
インストラクターが、皆様の測定結果や目標をもとに目標や運動内容をご提案します。
計画性を持ってスタート、
応援してくれるインストラクターがいるので
安心して始められます。

スタッフ写真

SSSフィットネスのポイント紹介

STEP1

“初期カウンセリング”をもとに
トレーニング開始

まずは自分の体の情報をチェック!効果的なトレーニングを選択

基礎代謝や脂肪量、筋バランスを正確に知ることによってムダのない
効果的なトレーニングが行えます。

骨盤矯正による骨盤のゆがみ解消

骨盤のゆがみは…肩凝り・腰痛・膝痛・肥満の原因の一つです。

SSSで最初に行うトレーニングとしてご利用ください。
多くの方に効果を実感していただいています。

STEP2
STEP3

カラダのゆがみを解消するだけ
では不十分です。

芯から強くしなやかに。内側から鍛えます。

整えたカラダに内側からアプローチ。
カラダの芯から強くてしなやかにしていきます。

体幹を安定させて筋力トレーニング

筋力トレーニングの効果は回数や重量に必ずしも比例しません。

正確な動作でターゲットの筋肉にしっかりと刺激を与えることで、
短時間で成果が上がります。

STEP4
STEP5

有酸素プログラムで仕上げ

有酸素運動を取り入れた本格的なトレーニングです。

スタジオレッスン(スタジオ)やパワーウォーク(ジム)
水中歩行プログラム(プール)などのトレーニングです。

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