岩国店
筋トレと有酸素運動
2017.08.05
ダイエットを目標にされる方は、ウォーキング・ランニング
・水泳などの有酸素運動をメインにトレーニングされる方は多いと思います。
一時的に体重が減っていきますが、トレーニングをやめてしまうと
それ以上にリバウンドしてしまうことがあります。
今回は、そうならないように『筋トレと有酸素運動』の関係性に
ついて紹介します。
岩国店
2017.08.05
ダイエットを目標にされる方は、ウォーキング・ランニング
・水泳などの有酸素運動をメインにトレーニングされる方は多いと思います。
一時的に体重が減っていきますが、トレーニングをやめてしまうと
それ以上にリバウンドしてしまうことがあります。
今回は、そうならないように『筋トレと有酸素運動』の関係性に
ついて紹介します。