岩国店

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梅雨入り前に!!

各地方梅雨入りする地域が増えてきました。

山口県はまだのようですが、梅雨入りすると体調を崩しやすくなります。

○雨の日は、肌寒く感じる

○晴れの日は、暑くなり気温・湿度が変化する 

体温調節が難しくなって、結果体調が悪くなってしまいます。

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梅雨の時期に入る前に、対策をとりましょう。

 

早めに対策!!

①服装

その日の天気によって、気温が大きく違います。

気温差が大きければ疲れがたまり、風邪を引く可能性があります。

あまりに気温が低い場合、少し暖かい服装でいましょう。

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②お風呂

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高い温度で入るよりは、40℃前後の温度で入ります。

湿度が高いからクーラーで身体を冷やすのではなく、

お風呂に入って汗をかきましょう。

お風呂で汗をかくことで、いつも以上にスッキリします。

 

日常生活の中でできる対策になるので、梅雨入りする前から対策をとりましょう。

SSS 岩国店 スタッフ

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