宇部店

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梅干しがダイエットに効果あり!?

日本人に馴染み深い梅干し。

普段ご飯のお供や和え物、ドレッシングなど、味のアクセントとして使われていますが、ダイエット効果があるなんて意外ですよね!?

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梅干しには、バ二リンという成分が含まれており、そのバニリンという成分に脂肪燃焼があることが近年の研究によってわかりました。

また、梅干しの中にはバニリンの他に、バ二リングルコシドという成分が含まれており、加熱することで分裂してバニリンに変化することがわかってきました。

そこで『ホット梅干し』☆

梅干しを温めることでバニリングルコシドがバニリンに変化し、バニリンの量が20%もアップ!

より脂肪燃焼を促進することで、ダイエットにも役立ちます。

作り方は簡単です。梅干しを電子レンジで温めるだけ(500wで1分)!

食前や食事中にとるのがオススメです。

普段の食事に取り入れてはいかがでしょうか。

 

SSS 宇部店 スタッフ

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