岩国店

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手洗い・うがいで対策を!!

今年は例年に比べると、風邪・インフルエンザが流行しています。
100%回避するのは難しいと言われていますが、対策することはできます。
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まず、一番効果的なのは『手洗い』『うがい』
『手洗い』『うがい』は、風邪・インフルエンザの他にも様々な感染症の予防にも適しています。普段、気をつけていても毎日いろんなものに触れていて、細菌はついてきます。
正しい動作で予防していきましょう!!

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『手洗い』
①手のひらを合わせて洗う。
②手の甲を伸ばすように洗う。
③指の間・指先・つめの間を洗う。
④親指を手のひらでねじるように洗う。
⑤手首も忘れずに洗う。
各5秒かけて洗いましょう!! 

『うがい』
うがいしやすい量の水・緑茶などを用意して3回に分けてうがいしましょう。
①口の中の食べかすなどを取る目的で、口に含んで強くうがいする。
②上を向いて、のどの奥まで届くように15秒程度うがいする。
③もう一度軽くうがいします。 

風邪やインフルエンザになりやすいこの時期、早めの対策をしてこの冬場を乗り切りましょう!!

SSS 岩国店 スタッフ

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