大内店

海

~スタンドアップパドルボード~

 今回は今、私がはまっていることについてです。

スタンドアップパドルボード(Stand Up Paddleboard)です。

この頭文字をとって「SUP」(サップ)と呼ばれています。

ハワイの海での遊びとして、大きなサーフボードの上で

オール(パドル)を使い、漕ぎながら楽しむ

乗り方として生まれたようです。

最近ではハワイだけではなく世界中で楽しまれている

アクティビティーになっていますね 、

日本でも川や海でよく見かけます。

海

 

~スタンドアップパドルボードに挑戦~

気になることはチャレンジ~!!!

ということで体験してきました。

自然が相手なので、当日の天候がとても気になりましたが、

とってもいい天気で海も波がなくとても穏やかでした。

まずは、乗って立ちあがるところから…

簡単・安易と聞いていましたが、やっぱり水の上ですね。

不安定でバランスをとるのが難しい!!!

SUP

なんとか、立ち上がり出発~!!!

見ているだけだとかなり優雅で簡単そうに見えていましたが

実際乗ってやってみるのでは大違いでした。

ずっとバランスをとっている感じで、足腰はもちろんパドルを

使うので肩や腕まわり、体幹がぶれるとふらつく為、

体幹も意識!!!かなりハードでした(笑)

遊びながら 楽しみながら エクササイズできるって一石二兆~

YOGA

このボードの上でYOGAや釣りを楽しむ方法もあるみたいですよ~

気軽に海や川などで簡単に乗れるので性別・年齢に

関係なく楽しめるのが魅力ですね。

みなさんも室内だけではなく是非、外での運動も

楽しんでみて下さいね。

SSS 大内店 スタッフ

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