岩国店

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飲む点滴、甘酒!

甘酒は日本の伝統的な甘味飲料の1つです。

冬に飲むイメージがある甘酒ですが、

栄養豊富で体の回復に最適なので、江戸時代では

夏の風物詩だったそうです。

昔から甘酒の健康効果は知られていたのですね。

 

今回はそんな「飲む点滴 甘酒」の効果について!

 

 

  • 美肌効果
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米麹の甘酒にはコウジ酸が豊富に含まれており、

メラニン生成の抑制、シミ・そばかす予防に効果的です。

また、ビタミンB群も含まれている為、

肌の細胞を活性化させ、ターンオーバーを促し

美肌へと導いてくれます。

 

  • 便秘解消

    甘酒には食物繊維やオリゴ糖が豊富に含まれています。

    大腸の善玉菌の生成や、働きを活発にしてくれるので

    腸内細菌の環境が良くなります。
  • 集中力UP!

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    甘酒には、脳の働きに不可欠なブドウ糖がたっぷり。

    また、糖質の代謝効果を上げるビタミンB群も 多く含まれています。

    受験を控えているお子さんもぴったりです。

 

  • 美髪効果

    甘酒に含まれるビオチンは皮膚や髪・爪を 健康に保つのに

    必要な成分です。 コウジ酸には頭皮のアンチエイジング効果もあり

    美しい髪を作ってくれます。

 

 

飲む目安は1日200ml(コップ1杯)程度。

豆乳や牛乳、ヨーグルトで割って飲んでもOK!

甘酒が苦手な方は、レモン汁や生姜、バナナを加えると

風味が変わります。

 

 

市販されているものはお砂糖が加えられているものも

ありますので、注意しましょう。

また、酒粕・酒麹から作られているものがあるので

酒麹のものか原料を確認しましょう。

 

意外とカロリーが高いので、

飲み過ぎには注意して下さいね。

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