宇部店

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甘酒の美容効果☆

あったかくて美味しい甘酒!

なんとなく「お正月に飲むもの」というイメージのある甘酒ですが、じつは大人の女性にこそ嬉しい効果が盛りだくさんです!

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☆甘酒の美容・健康成分

牛乳やヨーグルトほどには食卓に馴染みのない甘酒ですが、海外セレブの間では美と健康に効果の高い「ジャパニーズ・ヨーグルト」として愛用されています!

日本でも女優さんをはじめ、もちもちの白いお肌で知られる女性有名人の多くが甘酒の美容効果に注目しています。

甘酒は栄養価が高く、じつに多くの種類の栄養成分を含む、バランスのよいドリンクなのです。

甘酒には、次のようにたくさんの種類の美容成分が含まれています。

・コウジ酸 ・ビタミンB2 ・フェルラ酸 ・消化酵素 ・食物繊維 ・オリゴ糖

・システイン ・ビオチン など・・・

他にも、安眠効果・月経うつ改善、健康に効く成分

・ビタミンB6 ・パントテン酸 ・葉酸 ・GABA ・ブドウ糖 など・・

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☆甘酒を継続して飲むことで得られる効果

①モチモチ肌をGET

甘酒の美容効果はなんといっても「美肌」!

もちもちスベスベ、きめ細かい白い肌。それは女性たちの永遠の憧れですが、そんな理想の肌になれる効果を秘めているのが甘酒です。甘酒に含まれるコウジ酸がお肌を白くしてきめを整え、ビタミンB2やフェルラ酸が肌細胞の新陳代謝を活発にして、日々皮膚を新しく蘇生させます。

②美しい髪をキープ

髪の毛と頭皮を健康に保つシステインやビオチンが力を発揮します。細胞の新陳代謝を促すビタミンB群のサポートも加わって、ハリとコシのある美しい髪へと導いていきます。

③便秘解消、腸内環境改善

甘酒の豊富な食物繊維が腸を刺激し、便秘解消を促します。

また、オリゴ糖が腸内フローラを改善、ビフィズス菌など善玉菌を増やし、悪玉菌を減らすことで腸内環境を正常に整えていきます。

④脂肪燃焼を助けてダイエットをサポート

パントテン酸やビタミンB2は、脂肪や糖分をエネルギーに変換する働きを持っています。余分な脂肪や糖が身体に溜め込まれるのを防ぎ、またすでにある脂肪の燃焼も助けてダイエットを強力サポートしてくれます!

⑤疲労回復、免疫力アップ

ブドウ糖やオリゴ糖が疲労を回復し、新陳代謝を高める他の成分は免疫力も同時に高めてくれます。

⑥不眠解消

甘酒は、安眠効果も非常に高いドリンクです。パントテン酸やGABAの働きが副交感神経のスイッチを入れ、深くて質の良い睡眠へと導きます。

甘酒の適量は、1日にコップ1杯程度です。豆乳と1:1で割るのもオススメ!大豆イソフラボンが女性ホルモンを刺激し、より美容効果・リラックス効果を高めてくれます。

フリーズドライや缶飲料など、最近ではスーパーでも簡単に手に入れられるようになってきた甘酒。

より身近に活用して、美と健康に役立ててみてはいかがでしょうか?

 

 

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