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朝読書の習慣をつけること

読書は、教育の一環にもなっているように、

教室に本が置いてあることもありました。

でも、大人になってゲームやスマホの普及により、

「本を読む」という習慣が薄れてきているような気がします。

アイキャッチ

今回は、そんな子供のころに戻った気になって、

改めて読書の効果について紹介していきたいと思います。

そんな中でも、“朝読書”について… まぁ言葉通り、

朝に読書をするというものです。

毎朝、10~15分程度、時間を決めて自分の好きな本を読みます。

条件といえば…

・毎日やる ・好きな本でいい

・ただ読むだけ 一見、ハードルも高くないので、

それほど大きな効果があるようには見えませんが、

たったこれだけでも大きな効果があるのです。

学校などでも推奨して、取り入れているところもあるようです。

さて、その効果は…

◆大脳が活性化され、ストレス解消に

◆習慣づけて行なうことで、集中力が上がる

◆読書によって他者への共感性が高まり、表現力も豊かになる

◆読み書きの能力が培われ、学力が上がる

◆多彩な文章を読むことで、コミュニケーション能力アップに

などなど。

短時間でも興味を持って行なうことで、

本を読む楽しさが結果、自身の向上に繋がるのです。

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朝が忙しい方でも、たった数分読書するだけで、

そのストレス解消効果は非常に高いそうです。

毎日短時間でも、続けることに意義があるのです。

ただ…それが習慣になるまでが実際に

大変なのかもしれませんね。

ですが、ポイントはどんな本でもいいということ!

自身が楽しく読める本をみつけてみましょう!

SSS 大内店 スタッフ

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