岩国店

medabo

内臓脂肪のお話

日頃から運動やトレーニングを欠かさない、身体の引き締まった

スポーツ選手でも体脂肪が全く無い訳ではありません。

体脂肪は、エネルギーの貯蔵など生命を維持する為に

必要不可欠な存在です。 体脂肪は内臓脂肪と皮下脂肪の2つに分類されています。

メタボリックシンドロームで注目されているのは「内臓脂肪」です。

 medabo

内臓脂肪は、お腹の中にある腸間膜という腸を固定する膜に蓄積します。

その為、内臓脂肪が過剰に蓄積するとお腹がぽっこりと

出っ張った肥満体型になります。 内臓脂肪は皮下脂肪に比べ代謝活性が高い為、

食事を節制し、運動を積極的にすれば皮下脂肪に比べ

比較的減らしやすい脂肪と言われています。

また、男性や閉経後の女性に付きやすく

加齢と共に更に蓄積されやすくなることが特徴です。

 undou

内臓脂肪型肥満は糖尿病、高脂血症、高血圧症等を

併発させやすく、またこれらの病気は動脈硬化を

引き起こしやすくなります。

 

内臓の周囲につくので外見からは分かり辛く、

内臓脂肪がついているかどうか正確に見るにはCTスキャン等で

断面映像をチェックします。

SSSでも体組成の測定で内臓脂肪量や

内臓脂肪レベルを確認することが出来るので

月に1回測定してみてはいかがでしょうか?

 shokuji

『食欲の秋』で美味しいものが一杯の季節ですが

食べ過ぎには注意して、適度な運動を

心掛けましょう!!!

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SSS 岩国店 スタッフ

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