宇部店

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デトックスウォーターの美容効果

 

汗を大量にかく季節がやってくると、水分補給に気をつけなくてはなりませんが、みなさんは何を飲んでいるでしょうか。

とりあえず水分補給ができれば何でもいい、という人も中にはいるかもしれませんが、どうせ飲むなら、水分補給とともに美容効果も得られるものがいいと思いませんか?

そこでおすすめなのが「デトックスウォーター」。美容効果あり、おしゃれで素敵女子はすでに取り入れているデトックスウォーターです!

デトックスウォーターとは、いつも飲んでいる水やミネラルウオーターなどに、果物や野菜、ハーブなどを入れたもの。水分補給をすると同時に食材の酵素や栄養素を体に取り込むことができます。これが腸の働きを活発にして便秘や肌荒れの原因になる毒素や老廃物などを体外に排出してくれる働きをする為、デトックスウォーターと命名されています。

 

 

美容や健康のためにミネラルウォーターを飲んでいる人もいると思いますが、ひたすらに無味無臭のものを飲み続けるのも味気ない感じがしますが、デトックスウォーターなら、ほんのりとした味や香りがつくので、美味しくて飲みやすくなります。

 

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オススメの食材は

☆水+グレープフルーツ+イチゴ+きゅうり

美味しく飲んで、太りにくい体質も手に入れたい方にオススメ!

グレープフルーツには、食欲を抑える効果がある苦み成分「ナリンギン」、交感神経を活性化することで脂肪燃焼効果が得られる香り成分「ヌートカトン」など、ダイエットに嬉しい効果が。イチゴの「アントシアニン」も体内に蓄えられた脂肪の燃焼を促します。

カリウムも豊富に含まれているので、きゅうりとともにデトックス効果も十分! イチゴ、グレープフルーツには美肌効果もあり、美容効果いっぱいです。

 

☆水+レモン+イチゴ+ブルーベリー

デトックスに加えてアンチエイジング効果も狙う方にオススメ!

イチゴは大き目サイズなら5~6粒で、一日の摂取量が得られるほどにビタミンCが豊富!美白・抗酸化作用もバッチリです。ブルーベリーの抗酸化作用も、果物の中でトップクラスです。

 

どれも見た目がカラフルでビタミン・ミネラルが豊富ですね!まずは好きな味を探してみましょう!

 

SSS 宇部店 スタッフ

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