宇部店

9f97814082657d96773cbd984fb9512d_s

アロマオイルで夏バテ解消

日本の夏は高温多湿。じめっとした暑さによって、疲れが溜まり易かったり、食欲が出なくなったりといった夏バテの症状に悩まされる方も多いのではないでしょうか。また、連日の暑さによってイライラしやすくなり、心もヘトヘトになってしまうこともあるのではないでしょうか。

今回は、そんな夏バテの症状を楽にして癒してくれるアロマオイルをご紹介します。

535dfb38257422901dc52b4d211dcbd4_s

 

☆レモン

夏バテで食欲のないときにおススメなのが、「レモン」の香り。レモンのアロマオイルには「リモネン」という消化を促進してくれる成分が含まれており、落ち気味の食欲をアップしてくれる効果があります。

【おススメの使い方】

ディフューザーやアロマライトでお部屋に香りを広げるのはもちろん、ハンカチやコットンにオイルを1~2滴垂らしたものを外出時に持ち歩くのも良いでしょう。

※肌についた状態で紫外線に当たると皮膚にダメージを与えるので、日焼けに注意。

 

☆ラベンダー

アロマの代名詞といえるラベンダーは、暑さでイライラしやすくなっているときや、睡眠不足の時にもおススメ。神経を鎮静させる「酢酸リナリル」という成分が、心を優しく癒してくれるといわれています。また、デオドラント効果も期待でき、汗の臭いが気になる方にもおススメです。

【おススメの使い方】

ディフューザーなどでお部屋に香りを広げましょう。オイルを1~2滴たらしたティッシュを枕元におくだけでも◎。汗による体臭が気になる方は、入浴時に湯船に2~3滴ほどいれてアロマバスにしてみるとよいでしょう。

☆ペパーミント

暑くてやる気が起きないとき、集中力がないときにおススメなのが、ペパーミントの香り。爽やかなメントールが特徴のツンとした香りが、心身の不快感をスッキリ癒してくれます。

【おススメの使い方】

やる気が起きない朝に、ディフューザーなどで香りを拡散させると良いでしょう。ハンカチに1~2滴たらして、仕事先や外出時に持ち歩くのもおススメです。

 

夏バテの楽にするアロマオイルを使って、この夏を乗り切りましょうね!素敵な香りで心身リラックスさせましょう!

 

 

 

Writer

SSS 宇部店 スタッフ

宇部店記事一覧

SHOP LIST
目的別で店舗を探す

  • =フィットネス施設
  • =スイミング施設
  • =フットサル施設