吉敷店

160420②

すっぱいおはなし

みなさんは、レモンやグレープフルーツ、梅干しなどお好きですか?

たくさん動いた日や、暑い日などは食べたくなりませんか?

これらを食べると酸っぱいですよね。

酸っぱいと感じるのは、[クエン酸] によるものです。

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今では、健康や美容目的として、食材やドリンクに使われていたり、入浴剤や汚れ落としとして、掃除・洗濯などにも用いられています。

 

「酸っぱいもの(梅干しなど)は、なぜおいしいの?」と疑問に思ったことはありませんか?

梅干しとご飯の味は、バランスが良いので、おいしく感じる。という理由もありますが、疲れているときほど、梅干しをおいしく感じる方も多いと思います。

 

疲れているときに、梅干しがおいしく感じるのは、体が求めているからです。

 

人は、活動するために、エネルギーを生み出しています。

クエン酸を摂取すると、エネルギーを作りやすくなるため、体が求めてくるのです。

 

さてここからは、クエン酸の効果で最も代表的な

[疲労回復] [美肌効果]

についてお話していきたいと思います。

 

[疲労回復]

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運動後やストレスなどで蓄積されていく、疲労物質である乳酸。

これを分解して、尿として排出する作用が、クエン酸にはあります。

また、乳酸は筋肉痛の原因ともなるので、筋肉痛予防としても効果的です。

 

体の中でクエン酸が不足していると、糖質や脂質が十分にエネルギーに変えられず、乳酸として溜まります。

なので、クエン酸を十分に摂取することで、乳酸の生産を抑制できるのです。

 

 [美肌効果]

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クエン酸を摂取することにより、血流改善、ミネラルの吸収がよくなり、美肌効果が見込めます。

 

クエン酸の洗顔による<ピーリング>と呼ばれる皮膚治療が最近話題になっているそうです。

※ピーリングとは、古い角質を剥がし、新しい皮膚を再生させる方法です。

 

肌荒れ・皮膚のくすみ・乾燥肌・小じわ・毛穴の角栓・ニキビ・ニキビ跡・シミなど、これらに効果があるようですよ。

 

 

いかがですか?

クエン酸を摂取すると元気になれそうですね!

酸っぱいのが、苦手な方もいらっしゃると思います。

苦手な方は、ハチミツなどと一緒に、梅干しやレモンなどを摂取すると良いです。

たくさん動いて、疲れた日などは

ぜひ、クエン酸を摂取してみてください。

SSS 吉敷店 スタッフ

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